Accompagnement personnalisé
Développement personnel et professionnel découvrez UNE APPROCHE UNIQUE ET STIMULANTE basée sur les MYTHES, les SYMBOLES ET le LEADERSHIP INSPIRÉOn en parle ?Lors de nos rendez-vous individuels, nous allons :
- Définir vos objectifs et identifier les obstacles qui vous freinent.
- Développer un plan d’action personnalisé pour vous guider vers la réussite de vos objectifs.
- Explorer des techniques et outils de performance pour améliorer votre leadership et optimiser votre développement personnel.
mettre à jour sa carte mentale
Quand le cerveau nous joue des tours
Le cerveau humain est une machine complexe où des informations (raisonnement, émotions, automatismes) s’entrelacent constamment. Parfois, des informations peuvent se bloquer ou ne pas emprunter les bons chemins. Cela nuit à votre performance mentale et à votre bien-être au travail ou personnel.
Pour surmonter les obstacles mentaux et améliorer vos performances, il est important d’éviter les solutions toutes faites. Une seule technique ou théorie ne suffit pas à résoudre toutes les problématiques complexes liées au développement personnel et au bien-être mental. C’est pourquoi j’utilise une approche sur mesure en combinant plusieurs méthodes adaptées à chaque situation spécifique.
Grâce à cette approche, nous pouvons travailler efficacement sur des problématiques telles que :
- L’anxiété, le stress et les angoisses existentielles.
- Le burn-out, le perfectionnisme, et la tristesse.
- L’estime de soi, la confiance en soi, la motivation, ainsi que la gestion de la colère.
- Le sentiment d’injustice et l’impulsivité.
Si, pour une raison quelconque, votre situation nécessite une approche plus spécialisée, je vous orienterai vers des professionnels qualifiés pour un suivi personnalisé.
mettre à jour sa carte
Partager et vivre des expériences
Tous nos ateliers de développement personnel sont construits autour du partage d’expériences, de l’apport théoriqueet de mises en situation pratiques.
des ateliers ludiques et variés
Plonger au coeur de son histoire
Dans certains cas, nous utilisons d’autres supports symboliques, utilisés par C.G. Jung, qui facilitent la réflexion et le travail sur soi.
Ateliers pratiques et ludiques
Méthodes et outils de développement personnel et professionnel
L’accompagnement en développement personnel et professionnel nécessite des méthodes et outils diversifiés, adaptés aux besoins uniques de chaque individu. En dehors des situations cliniques, où des thérapeutes spécialisés interviennent, se limiter à une seule approche peut s’avérer inefficace face à la complexité des problématiques à traiter.
Pour répondre à cette diversité, nous utilisons une combinaison de techniques issues des disciplines suivantes :
- PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : Améliorer la communication et les comportements.
- Communication Non Violente (CNV) : Favoriser des échanges respectueux et constructifs.
- Analyse Transactionnelle : Comprendre et transformer les relations interpersonnelles.
Nous intégrons également des outils de développement personnel pour renforcer la motivation, l’estime de soi, la résilience, et le Quotient Emotionnel (QE), permettant ainsi de mieux gérer les émotions et les défis professionnels.
Nos séances comprennent aussi des exercices pratiques, tels que :
- Le triangle de Karpman,
- Les accords Toltèques,
- Le coaching axé sur la responsabilité individuelle et l’ouverture d’esprit,
- Le modèle Karasek,
- La pyramide de Maslow,
- Les niveaux logiques de Dilts,
- Le MBTI),
- Et l’Ikigai.
Nous utilisons également l’analyse d’histoires et de légendes pour favoriser l’introspection, telles que :
- L’histoire du colibri,
- L’allégorie de la caverne,
- Les 7 croyances du succès,
- Et les croyances des singes
Ces outils variés permettent une approche holistique et personnalisée pour chaque collaborateur, afin de les aider à atteindre leur potentiel optimal.
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